Leefstijl

Bij Fysio Foarút kijken we verder dan alleen het behandelen van klachten. Gezondheid gaat over het totaalplaatje. Bewegen, voeding, ontspanning, slaap, sociale contacten en actief meedoen in het dagelijks leven zijn allemaal van invloed op hoe je je voelt en functioneert. Wanneer deze onderdelen uit balans zijn, kan dat klachten veroorzaken of herstel in de weg staan. Het vinden van die balans is niet altijd eenvoudig en daar ondersteunen wij je graag bij.

Wat houdt leefstijlcoaching in?

Leefstijlcoaching richt zich op jouw dagelijkse leefgewoonten en de invloed daarvan op je gezondheid en herstel. Samen kijken we naar thema’s zoals beweging, voeding, slaap, stress en ontspanning. Vaak spelen juist deze alledaagse factoren een grotere rol bij het ontstaan of aanhouden van klachten dan verwacht. Door kleine en haalbare veranderingen door te voeren, kun je al snel positieve effecten ervaren. Praktisch, overzichtelijk en afgestemd op jouw situatie.

Onze werkwijze: persoonlijk en realistisch

Wij geloven in een brede aanpak waarbij jij centraal staat. Geen strikte leefregels, maar begeleiding die past bij jouw leven en mogelijkheden. In onze leefstijltrajecten begeleiden we je stap voor stap bij het vergroten van inzicht en regie over je eigen gezondheid. Met behulp van healthchecks brengen we jouw gezondheid in beeld en stemmen we de begeleiding af op wat jij nodig hebt.

De kracht van leefstijlcoaching in combinatie met fysiotherapie

Door leefstijlcoaching te combineren met fysiotherapie richten we ons niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op het aanpakken van onderliggende factoren. Zo werken we aan duurzaam herstel en verkleinen we de kans dat klachten in de toekomst terugkomen.

Wanneer kan leefstijlcoaching iets voor jou zijn?

Leefstijlcoaching kan helpend zijn:

Als ondersteuning bij je fysiotherapeutische behandeling

Wanneer klachten regelmatig terugkeren

Om preventief aan je gezondheid te werken

Als je meer energie wilt ervaren, beter wilt bewegen, gezonder wilt leven of wilt afvallen

Kijk voor meer informatie op www.leefrecept.nl